牢记4点，保管你熬的小米粥米有锃亮、香味浓。食材准备：南瓜150g，小米100g，冰糖适量南瓜小米粥的通常情况下，如果要煮3个人喝的粥，最少也要放200克大米，水的量则大概在2200ml，这样一来，做出来
3 小折在半信半疑的情况下试了一次，用以上的方法煮了10分钟，确实这个时候米粒已经完全开花，熄火后盖著盖子再焖了10分钟，完全是又绵又滑的白粥。4 从此以后，我家的冰箱都会有一小盒第三步：再煮粥的过程中，要经常搅拌米汤，防止粘底。当我们看到米饭已经煮开开花，粥也基本煮好了，再关火，盛在小碗里。当然，也可以在粥中加入其他配料来增加更
慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
o(?""?o ②不要喝大米粥！
˙ω˙ ③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比煮小米粥放多少米是根据人头数而定的，一般而言，一次100 克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:15 左右的比例放好水和小米，将水烧开后下米，大火烧开后撇净浮沫转
＋▽＋ 所以平常煮粥按照这一比例来放水和米就好。2、稍稀一点，易入口，如果想把煮稀一点，可以按照1:10 的米水比例，这样比例煮好的粥会相对比较稀，对于喜好喝粥更胜过吃粥的人或食材：姜丝，葱末，胡萝卜🥕，香菇，豆腐，玉米🌽，剩米饭🍚（重新煮大米粥也可以哦），菠菜（这里我放的生菜，其实放菠菜最好吃）
ˇωˇ 步骤：
(ˉ▽ˉ；) 1⃣️葱末里面放香油➕盐➕十三香腌制，香油的量大概就
三个人煮粥放多少米大约需要200克米。煮粥步骤如下：首先，将米淘洗干净；再把泡好的大米沥去水；在锅中烧水，沸腾后，加入米粒；继续保持中大火的状态，用勺子不断三个人煮粥放多少米，大约需要200克米。煮粥步骤如下：首先，将米淘洗干净；再把泡好的大米沥去水；在锅中烧水，沸腾后，加入米粒；继续保持中大火的状态，用勺子不断
