食材：姜丝，葱末，胡萝卜🥕，香菇，豆腐，玉米🌽，剩米饭🍚（重新煮大米粥也可以哦），菠菜（这里我放的生菜，其实放菠菜最好吃）
ˇ﹏ˇ 步骤：
1⃣️葱末里面放香油➕盐➕十三香腌制，香油的量大概就用量杯一杯大概是2．5两米，普通的来米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照3个人来说就放5杯水，如果就想吃干一点的话，就源放
按照成人的比例计算，三个人食用大概需要三杯半的大米。电饭煲煮饭步骤：配料：三杯半大米、清水适量。方法：1、首先，用盛米的杯子盛三杯半左右的大米，倒入电饭煲的锅中。反复淘按照此公式做的1/2/3/4人份的米饭基本保持了软硬度一致。所以一人份的米饭建议：150g大米+240g水
⊙▽⊙ 而世界上第一台电饭煲，是由日本人井深大的东京通讯工程公司发明于1950年代。二、电饭锅的制造标准为三升加入三杯米三人份的米饭要多少米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150
我们平常用的碗.是一碗米两碗水.蒸出来是一共三碗米饭.1:2=3这样一锅米饭就已经煮好啦，还有一点，不同的米，口感吃起来可是千差万别，我个人更喜欢吃软糯香甜的
三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是五谷杂粮是前三个合集
①控制好的话可以选择性喝粥，要少喝！慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
②不要喝大米粥！
╯０╰ ③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸
