⊙０⊙ 以一般人的饭量看，三人一餐约800克米，煮米时水过米约2-4厘米一般来说首先要看你们3个人能吃多少饭，还有就是米怎蒸米饭三个人一般要250-500克米，具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，一般250克左右就够了，如果是三个饭量比较大的男生则需要多煮一些。蒸米饭三个人要多少米电饭
5-6两。用量杯一杯大概是2．5两米，普通的来米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照3个人来说就放5杯水，如果就想吃干一点的话一家三口煮米汤，汤字，大概需要多少米？如果一家三口煮米汤有两把米足以，加三碗水，也可以多加一点，小火漫煮，不能大火，大火容易把粥从锅里湧出，并在煮粥時把锅盖
具体需要看三个人的饭量，如果是三个饭量比较小的女生，通常250克左右就足够，如果是三个饭量比较大的男生则需要500克左右。电饭煲都自带有量杯，一量杯通常是150或者两男一女，或者两女一男。常见的三口之家（一个儿童），一顿饭常用米量就是二两五至三两的量
ˋ▂ˊ 那你们三个人喝的话就是碗。我建议你放大半碗米就够了。放水的话，大概是米的八倍。然后煮大概一个按照普通人的分量，一家三口大概煮六两米饭就可以了。以一般人的饭量看，三人一餐约800克米饭，由于煮米会膨胀增重，大概六两生米就可以了。按照普通人的习惯，一般
三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是而且米煮好之后就会膨胀，所以一家三口吃2到3勺是比较好，也比较合适的。
