叔贵曾经试过一周掉*** 斤，然后你看我成什么尿性了。这里，我一定要反复强调，如果你节食减肥，这次跟着抖音运用低糖低脂餐+运动相结合的方式，用了10天就瘦了6斤🤣,效果很不错，废话不多说，经验分享给大家：饮食篇：早餐一个鸡蛋+一片全麦面包(或一个全麦欧包)+一袋无糖酸奶(三
十天减肥大概能瘦2到5斤左右，但由于每个人的肥胖程度不同，而且选择减肥瘦身的方法也不相同，所以具体的数值也会出现不同。如果选择控制饮食的方法，减肥的效果10天最多可以瘦10斤左右。如果想要快速减肥瘦身，就需要去正规医美机构做抽脂手术，是在需要减肥瘦身部位创建一些微小的切口，然后通过这些切口植入专用的抽脂导管，最后利用负压
按照这个速度来看，我三天瘦10斤肯定不能完成，于是默默手动去掉了三天这两个字三天瘦的话得强烈运动外加啥也不吃，作为一个还要用脑背考的卑微大学生，臣妾做不到啊。看到一个收藏了十天一般可以瘦两斤到5斤左右，具体还是要根据瘦身的方法来决定。如果是通过运动以及控制饮食来进行减肥的，通常10天左右可以瘦两斤，如果是通过一些减肥瘦身手术来做治疗的，一
≥０≤ 10天可以瘦不要超过三斤，减重希望科学减重，减重的速度应该适度。建议每个月不要超过5kg,相当于10天可以瘦不要超过三斤。肥胖最主要的原因是摄入的热量与消耗如果采取运动并且控制饮食的方法减肥，如果达到运动量了，饮食上也加以控制，10天应该可以瘦5斤左右的。
