减肥不掉秤原因可能是在日常生活当中不注意合理的饮食习惯引起的，尤其是在饮食上经常喜欢吃高热量级高脂肪类的食物，会影响到正常的减肥效果，另外与情绪也有一定的关系。在减首先吃得太少，我们把饭量减少，或是不吃主食，或是不吃晚饭，那肯定可以掉秤，因为我们吃的少了，摄入的热量小了，自然会瘦几斤，但是时间一长，身体习惯了这种低热量的摄入，我们自身的基础
≥＾≤ 今天的这期希望帮你解答这个问题，减肥不掉秤的10个原因，看看你可能做错了哪些？1.高GI,精致碳水吃太多tips1: 减肥的关键就是打破第一个圈，从源头开始，降低高碳水的摄入。2.长期熬1、情绪影响：通常处于减肥期的患者由于控制饮食，会造成心情不佳且容易激动，而情绪往往会影响到机体的新陈代谢，从而导致脂肪的代谢减慢，出现不掉秤的症状；2、消化异常：减肥的
一直不掉秤，有以下几种原因：1.减肥到达瓶颈期，这时体重没有下降的趋势，可以加强运动或者调整运动的方式。比如原来进行的是跑步、跳绳，现在就可以进行游泳、骑单车。2.减肥过1.吃得太饱不掉秤吃的太饱的情况下，摄入了太多的热量，身体消耗不了就不会掉秤，除此之外，如果平时习惯性地吃撑，也会导致新陈代谢降低，脂肪堆积！正确做法：7分饱是一个人最好的饮食
7、不吃不喝不掉秤我们的宗旨是不节食，那样对身体不好，易反弹，不吃不喝身体没有东西带动新陈代谢，也会造成不掉称。8、在减肥期间做针灸、按摩、足疗不掉称因为减肥期间是也就是你消耗的物质和摄入的物质达到了平衡而已。要么降低摄入量，要么增加运动的消耗量，自然就会掉秤了。
