连续几天的高温，大家是不是天天吹着空调，喝着冷饮，这样很容易造成外热内寒，体内聚集大量湿气，三款炒米茶有很好的祛湿作用，赶紧喝起来吧#祛湿气#三伏天养生#炒米祛湿茶#自制姜米茶铁锅中加油烧热，倒入沥干水分的糯米翻炒步骤6 保持中小火翻炒至米粒金黄出香味关火步骤7 炒好的炒米用保鲜袋密封保存
炒米怎么炒1、清洗干净大米，沥干水分，或者用厨房纸吸干大米表面的水分。2、然后将大米倒入锅中，锅里不用加任何东西。小火，慢慢加热，用铲子或者筷子不停地翻① 直接用炒米泡茶给宝宝喝，一天给他喝几次炒米水，据说比吃药好使。② 用手抓出一小把放入锅中，加10倍的水大火烧开，小火煮到米开花即可，很短的时间就会煮开花的，可以煮的稠一
ˇ＾ˇ 留下菠萝壳当盛饭容器，将腌制的虾仁取出切成小段，锅里油烧热，放入虾仁，划至颜色变红捞出备用。2️⃣等炒米放凉，用密封的瓶或罐保存好，每次用取适量就可，因为没有防腐剂，大家做时按需适量做. ⚠️Tips: 🔻煮饮时体质热的宝妈冷水放炒米，防止上火。脾胃虚弱的，大便不成型的人群
剩下的炒饭可加水加热或者是放微波炉里面加热。如果剩米饭比较多，这时候就只能是加入少量的水，再煮热。如果米饭量较少或适中，可放入微波炉加热，这样更能保持炒饭的味道炒饭凉了可以用微波炉、电饭锅等来进行加热，鸡蛋加热的时间不要太长，否则影响口感。使用的容器一定要略一些，否则加热不够彻底，炒饭的味道就不好。用油炸香葱花这一步最好不省略，这
