一般情况下，一个成年男子每餐可以吃300克米饭。一般生米每天应该食用250克，烹饪后可能有700克左右。正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶3
正常人一般一顿饭(午饭),大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g,每天1个鸡蛋，牛奶300ml,3俩瘦肉(鱼，鸡肉等),蔬菜水一斤，水果200g到400g,油25g,盐因人而异，一般情况下，一个成年男子，一顿可以吃掉300克大米，年轻人吃半斤，学生三两，打工者8两到1斤，饭量大的二两米，一餐吃六两米的那得是饭桶。举报本网站引用、摘录或转载上述内容
一顿吃200克到400克大米属于正常，需要根据性别以及身体的代谢决定。正常成年人炖摄入的米饭通常在200克左右，如果成年男性身体强壮，代谢比较快，可能摄入的量比较大。大米是属通过查资料得出：30多粒米大约是1克，1斤大约是16000粒。一个正常的成年人，在正常的情况下一顿饭要吃掉0.5-0.8斤米，就是8000-12800粒米。每个人一天能吃多少米
(-__-)b 稻胚及稻浆层中含有近64%的营养物质，其中90%以上为人体所需营养物质。在中国大多数地方，它是人们的主要食物。一般说来，一名成年男子一餐可食用300克大米。普通的生米一天要吃一个人一天大概吃1斤米。如果是生的大米，1斤米烹饪后你可能有克左右。成人每天大约一餐能吃克的饭。当然一个人一天要吃多少米，这个不能一概而论，因为每个人的
