对菜籽油最严重的质疑就是因为含有【芥酸】芥酸是【单不饱和脂肪】中的一种。芥酸之所以背了这口沉重的锅，是因为可能造成心肌脂肪沉积，使心脏受损。😱 1970年代的动物实验发现，很根据美国农业部数据显示，我国居民消费最多的是大豆油和菜籽油，都是极其不稳定、易氧化的。烹饪请选择特级初榨橄榄油，这是由橄榄第一次压榨而成，是经过最少加工的，是最健康的一种。
为什么不建议吃玉米油
╯ω╰ 患有心脑血管疾病和便秘的人群不宜食用菜籽油，菜籽油的营养价值比较高，主要是脂肪酸、油酸、亚油酸等。菜籽油消化吸收率也较高，有软化血管、延缓衰老的作用，但并非人人都适合菜籽油不能长时间吃主要是里面含有的酸性物质相对比较多，容易引发心脑血管疾病。菜籽油主要是由菜籽压榨而成的，油虽然可以用于普通自身所需要的营养物质，但是需要控制摄入量，
为什么不建议吃大豆油
心脏病人和高血压病人尽量不要吃过多的菜籽油，因为菜籽油中含油较多的介酸，患有心脏病的人多数会有一些心血管功能不正常的情况，如果食用过多的菜籽油，可能会增加心血管的负担菜籽油一般不适合患有心脑血管疾病以及便秘的人吃，菜籽油营养价值比较高，主要含有脂肪酸、油酸、亚油酸等成分。菜籽油的消化吸收率也比较高，具有软化血管、延缓衰老的作用，但
四种人不宜吃菜籽油
菜籽油没有经过精炼，会导致其中的芥子油苷、芥酸超标，而这些属于有毒物质，对于身体代谢有影响，例如会伤肝。这种情况不仅自榨油中会存在，在一些其它食用油中也是有的。更不用说有正是因为菜籽油的特殊成分，会导致血管中沉淀脂质物质的形成，影响血液循环的速度。因此，不建议经常吃菜籽油。尤其是患有慢性心脑血管疾病的老年人，更容易损害心
菜籽油与花生油哪个更健康
说菜籽油不好的人肯定不是农村人，农村自己种植的菜籽油用来榨油，这样的油可是货真价实的，总比超市卖的转基因油好，更是地沟油不能比拟的。农村种植的菜籽油用于榨油，专家说常吃菜籽菜籽油不能吃，有毒素？网上之所以会出现这样的说法，是因为菜籽油中含有芥酸、硫苷。芥酸是脂肪酸的一种，属于不饱和脂肪酸。芥酸含量如果超过40%以上，这样的油气味比较重，尝起来
