如果是轻米饭，则可以在微波炉中加热约2-3分钟；对于蛋糕或steam头，只需加热1-2分钟即可。其次，如果是带蔬菜的米饭，则加热2-3分钟。如果将米饭与肉类菜肴搭配，则加热3-4分钟要是用的是高火的话，差不多2分钟左右就可以了，不过还是推荐用中火比较好，具体要多长的时间的话就要看要热多少饭，通常要是一盒的话，用时在5分钟多，而且最好是
500克鱼，切成块，放进微波炉，需要加热3-4分钟；500克虾，整只放进微波炉，需要加热3-5分钟；250克青菜，切碎放进微波炉，需要加热2-3分钟；500克黄豆，浸泡后放进微波炉加热，需要4-5分钟；一般容量为1000毫升左右的饭菜体积需大火加热2-3分钟，中火5分钟左右。微波炉加热饭菜时，一要看微波炉的功率，二要看加热的食物是什么；三要看加热食物的量。一
我一直用微波炉做饭的，告诉你我的经验吧米淘好后放比平时多一点的水高火煮五六分钟(视米的多少而定)过二十分钟左右等锅里的水吸干以后，再中高火煮10分钟就好了(不能一下打到1我每次热连一分钟都不到多了就炸飞了🦄 : 我也很纳闷，一碗肉汤三分钟就沸腾了，七到八分钟不得都溢出来啦？农夫LULU : 有微波炉盖子专门防溅的老爸评测(作者) : 搞个不错的容器
首先来说，正确使用微波炉，基本就可以避免辐射带来的危害。
至于所烹饪的食物是不是对身体有害处，目前一般2-5分钟左右，具体时间与温度高低、饭量多少有关，如果只是一小碗或者一小碟饭，那么中高火2-3分钟即可，如果是一大盆饭，那么一般需要中高火5分钟左右，才能从
一般的饭菜5分钟就够了，不同的菜微波炉上也有相应的时间。个人建议还是尽量少的使用微波炉，如果不得不用，有以下建议：1、准备的饭菜七成熟为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只因此，一定要注意微波炉加热的时间。如果是光米饭的话，微波炉加热大约2-3分钟即可；而是饼类或者馒头一类的话，加热上1-2分钟就行。其次，如果是米饭加素菜的话，
