一个人的分量不大，一般煮一杯米左右就差不多够了，如果你的饭量比较大最多两杯，放水的话可以根据通常情况下，一个人的饭量是不需要太多的米的，放200g米就好，如果个人的饭量比较大的话，可以添加240克米，然后再加入360克的米，米饭若想做的比较松软，最好它的水位高度要恰好压过整个手
一是要控制好量，不可以不吃，也不要吃太多；二是多吃加工少的全谷物粗粮，比如糙米、燕麦米等。《中国居民膳食指南(2016)》建议，成人每天应摄入谷薯类食物250-400g,并且建议把每日主1、一杯大概是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果想吃糯一点的话，按照4个人来说就放6杯水，如果就想吃干一点的话，就放2杯水，普通就3杯差
╯０╰ 1、一个人吃饭放200-300克米就好，煮米饭的最佳比例是2:3,即200克米加300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。2、具体操作方法：1)准备一个碗，放四分之三差不多的米，查看剩余62%我对米饭的要求真的很高，不吃剩饭，不吃凉饭，太软了不吃，太硬了伤胃。⭐⭐⭐ 一个人的量就是120ml米，水比米高出一丢丢，水170ml左右这款小电饭煲内胆是陶瓷釉的，闷出来的米饭都是在
o(?""?o 煮干饭需要多少水主要根据要煮多少米而定，一般煮干饭时米和水的比例以1:1.2为最佳。煮干饭时通常有一个简单的方法来测量所需要的水量，用食指放入米水中，只要所加的水超出食指的第一一个人煮饭放多少米一个人吃，放200克米就好，煮米饭的最佳比例是2:3,即200克米，300克水，煮出来的米饭就会比较松软可口。米饭，又称白饭，或简称饭。是一种把稻米与水煮成的食物。米饭
一个人煮饭的米量，具体要看个人的食用量，因为每个人饭量不同。通常是使用量筒量米，如果没有量米的量筒，也可以使用普通的家用碗，按自己平时吃饭的量，盛入三分之一的大米即可。米饭的1、一个人蒸米饭：一杯米，大约一杯半的水。2、蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。3、方法：1)需要准备的材料如下：大米600g、水适量。2)首先把准备
