一个礼拜瘦3—5斤是属于正常的。这个斤数是正常人所能承受的，而且也是属于一种健康减肥，最重要是不一个星期瘦三到五斤属于正常现象，不宜瘦的过快，体重下降过快大多由于节食、过度运动引起，其不利于身体健康。过度节食可能会损伤肠胃功能，也可能会出现营养不良的现象。平时要
女明星产后身材的恢复速度实在太快，时常让人难以置信，但背后也是下了大力气减肥的。比如张嘉倪产后用严格的饮食控制+科学运动，迅速在28天内瘦回90斤。◆ @ Karlie Kloss “吃草爱首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文一周瘦了十斤#减肥减脂吃这些#减肥#10斤减肥小目标#减肥是女人一生的事业#减肥餐打
(ˉ▽ˉ；) 看你性别，还有体重了，还有这一周里面的作息跟运动程度，最重要的是心态。我去年140斤，辟谷二十一天还有很多都这样的，同寝室的女生更狠，一周几乎不吃估计就只吃早饭吧还跑跑步一周瘦了十斤左右，没
绝对可以，自己亲测有效，本人之前犯过痔疮，所以轻易不敢节食减肥，害怕便秘，但我又太胖了，所以就参考了忘了大量资料：就从第一天：断食，期间什么都不吃，只喝你好，根据你的描述，瘦三斤不是暴瘦，也不能作为癌症的判断标准，如果有异常感觉需要到医院检查确诊。
