只要平时忍得住不吃零食，忍得住少吃，就能一直瘦下去！为了能够少吃，陈红还总结了一些增加饱腹感，防止饥饿的4个方法！首先，食物中多吃一些富含蛋白质的食物。比如牛肉、鱼肉、鸡胸肉于是有网友翻出了马思纯早期的受访视频，她称自己认为减肥最好的方法就是饿，曾在床上饿过七天不吃饭，靠喝藿香正气水续命。另一位女明星颖儿在事业刚起步时，就被网友划入了微胖界
哎，Ծ^Ծ,, 减肥之路很遥远早餐午餐我都正常吃晚餐就少吃或者基本上不吃目前食谱早餐：鸡蛋+红薯+纯牛奶(或者果蔬汁，表示这段时间经常在吃早餐前空腹喝果蔬汁);午餐：正常吃(本人秦岚在采访的时候曾说过“真正上镜的演员，私底下看瘦的都跟鬼一样，上镜都胖了一圈”，很多女明星现实生活中并不胖，可为了上镜好看，只能不断逼迫自己减肥。女明星们在镜头面前的光
章子怡为了减肥，啃豆芽忍饥挨饿，而且连豆芽都不敢多吃。虽然章子怡已经有了“国际章”的名头，但是仍然很自律，毕竟形体管理是作为一个明星的基本要求。有人吃水果青菜沙拉。可能中午很多水煮一些菜，吃的主食都是蒸个小土豆或者红薯。可以负责任的说，真正减肥过的
所以韩国明星们常有水肿型的韩式发胖的情况。比较正面的减肥方式，应该是像这位爱豆一样，少吃多餐。进餐时尽量少吃碳水化合物(米饭),用米饭把配菜上多余的油脂吸掉再吃，又不至于饿尤其是信奉“以瘦为美”的女明星们，为了减肥，简直无所不用其极。这次，八姑姑就给大家盘点8位暴瘦的女明星，看看瘦成“麻杆儿”的她们，都对自己下过哪些狠手。第一位，郑秀文(49岁)
我们先来看看一些比较正常的明星减肥方法，其实和普通人一样，大部分的明星尊崇的还是健康瘦身，也就是节食+运动，这是长期以来科学研究证明的最好用的办法，但是需要非常强的自律我觉得女明星很多都是靠饿减肥的。舒淇在节目上只吃一个胡萝卜，因为她不想让自己变胖，所以为了保持身材，她都只能
