甜的东西能够给我们大脑带来愉悦感，尤其是压力大的时候来一块甜食，瞬间解压，这也注定了我们很容易吃太多，糖分转化成脂肪，导致发胖。其次甜食中所含有的糖分，比米饭或面食中的复合合有糖分比较高的甜类食物是容易发胖，因为大量的热量供应，会造成糖分蓄积而引起，糖分转化为皮下脂肪
吃甜食会发胖。大部分的甜食糖分含量都很高，身体不能吸收的话脂肪就会堆积，这是发胖的原因。甜食主要是一些多糖、多脂肪、卡路里高的物质。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人指导意见：最主要的是甜食中的糖分过高，人体消化是会产生大量的脂肪酸被人体吸收，还要注意现在年轻人不经常运动，加上吃太甜的食物更加容易导致脂肪的堆积。这样更加会发胖的。
吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是后备能源，吃糖过多可影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积。脂肪吃甜食发胖是因为甜食含糖较多，热量较高，过多的热量转化为脂肪蓄积到体内会导致肥胖。要养成良好的饮食
吃甜食会胖是因为大部分甜食含糖量太高，而人体吸收不了的糖会转化为糖原，糖原会在身体贮存，就像是很多朋友都知道吃甜食容易发胖，但是不知道这背后真正的原因。了解清楚了，你会更加的具有执行力。希望大家都可以尽量的少吃甜食。科学生活家#科普红人打造计划#我的隔离日记#
