一个人煮粥放一杯米，大约八杯水。一般情况下，煮粥正常的米与水的比例是1：8，即一杯米倒入八杯当没胃口时可以自己煮一点喝，那吃稀饭煮多少，就放水的量可以是米的3倍大概就可以了，有时候没有胃口
煮粥：个人喜好粥稠或稀，一般加一杯半米，水放六杯。如果喜好稀粥适量加水即可。扩展资料：煮饭技巧：原创feimiao.cn 2021-09-23 20:43:57 一个人煮粥，白粥一般建议放1杯米，大约放8杯水左右，一般1:8的米水比例煮出来的粥不稠也不会稀。不同类型添加不同材料的粥米水比例也不一样
👀PS：请注意水和米的比例，一般为1:8，但是还需要根据火候调整，如果一直开盖火又比较大，那自然消耗的水比较多，粥就会相对浓稠。如果火小，盖盖子，就会少跑很多水。所以说呢，试两次基本就能所以，建议大家每天至少吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，满足自身营养需求。吃鸡蛋喝牛奶，并不是崇洋媚外，这是营养学和科学。如果你不喜欢喝牛奶或者喝牛奶后腹胀、腹泻，可以试试酸奶、豆浆
不能放太多的，因为一把米的话基本上煮个一碗粥是刚刚好的，有时候我和老公两个人煮粥才放一把米，America's Test Kitchen 之前在一个不存在的网站youtube上发过一个视频，来测试不同的米在煮饭时的用
早：一小碗大米粥、一片全麦面包和一个橙子；中：一碟烧牛肉、一份蔬菜沙拉和一个生的西红柿；晚：一小碗玉米粥、一个馒头、一份烧芦笋和一根生黄瓜。周四：早：专家说：“喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。”餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克？里恩教授也指出，除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量
