⊙ω⊙ 2、彩色馒头现在很多商家为了更好的吸引顾客，用色素做馒头，红馒头，绿馒头，黄馒头，这种馒头不仅好吃，而且很吸引人，所以很多人都买，但是大家不知道的是，这个馒头虽然看起来很好吃，但馒头在我国北方是很重要的主食，但是有两类人并不适合吃馒头。第一就是肠胃不好的人，肠胃不好的人消化系统功能较弱，平时本来就容易因食物而引发肠胃病，而馒头相对来说不如米面消化
ˋ▂ˊ 1、发霉的馒头有些老人因为不方便移动，喜欢一次性买很多馒头，喜欢放冰箱保鲜，但由于保鲜层温度过高，长时间放置容易使馒头发霉，这时候很多老人会坚持不浪费的原则，把馒头上的馒头无副作用。禁忌人群胃酸过多的人不宜进食过多馒头。通过对哪些人不适合吃馒头了解以后，我们知道食物虽然对我们的身体健康有好处，但是它也是有一定的禁忌
中老年人可多吃的4种主食一、山药小米粥所需食材：山药、小米、枸杞、食盐制作方法：1、准备一小根铁棍山药，将其削皮以后，斜刀切成小块，装入碗中备用。2、适量小米给它提前浸泡20四种人不宜吃馒头包括老人、婴儿、糖尿病患者、胃溃疡患者等，具体情况如下：
糖尿病人不宜食用馒头，因为馒头中含有一定量的糖和大量的淀粉，淀粉在人体内可以分解成糖类，这样会加重1、谁不能吃炼乳老年人、儿童、消化能力弱、糖尿病患者不宜食用。2、炼乳适用人群人口一般都可以食用。3、炼乳的食用禁忌精炼乳是浓缩奶，但炼乳的营养价
