吃全麦面包不会胖的，如果长期大量吃，加上不运动也会发胖的，全麦面包是粗纤维食物是减肥的佳品，建议要适量吃，减肥方法要遵循科学、合理、健康的方式。饮食要注意清淡饮食，少吃如果以全麦面包作为主食都能吃胖，那只能说这个人实在是太暴饮暴食了，他吃别的东西只会胖得更快。
1、午餐吃全麦面包会胖吗
(｀▽′) 全麦面包，一般不会导致发胖，全麦面包可以缓解高血糖，高血脂等症状，可以产生饱腹感，控制食欲，有中午吃全麦面包一般不会胖，但是要适量。如果长期大量吃，又不运动就可能会发胖。全麦面包属于粗纤维食
2、午餐吃全麦面包会胖吗减肥
一般情况下，中午吃了8片全麦面包是否会胖，需要身体的具体情况来判断。当8片全麦面包的总热量超过身体所需热量时，很可能会胖；当8片全麦面包的总热量不超过身体所需热量时，通常如果是全麦面包或全麦裸麦面包，那么热量就比前两者低了。不管是面包还是米饭，甚至是其他食物，吃得太多都会发胖，必然的。建议你能吃全麦面包则吃全麦面包，不能
3、午餐吃全麦面包会胖吗会胖吗
全麦面包吃多了也有可能会胖。拿全麦面包与米饭做对比，每100g的米饭中通常含有116kcal的热量，而每100g的全麦面包中通常含有254kcal的热量，全麦面包的热量约为米饭的2倍。由此吃全麦面包不太容易引起长胖。全麦面包属于粗粮，而且属于碳水化合物，并不是高脂、高热量的食物。因此，正常摄食的情况下并不是特别容易引起长胖的现象。容易长胖，主要是摄入的
4、午饭吃全麦面包会胖吗
∩﹏∩ 适量吃全麦面包不会长胖，全麦面包是用全谷类的粮食做出来的，属于低热卡的食物，含有丰富的膳食纤维，有益于肠道的健康，它营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，有益于人体的健康，粗浅划分一下，GI值高于55的都算“容易长胖”的食物。普遍认为全麦面包中的粗纤维比较难消化，所以比白面包的GI值更低，但实际上并没有低很多。我们来看一组数据对比：以下数据为估
