●△● 运动后体重增加，有可能是脂肪转换成肌肉，肌肉会使体重增加，因为肌肉重于脂肪；运动后也不要过量饮水，健身一个月后出现有体重增加的情况，主要就是因为运动以后机体储备糖原的能力增强，导致体内肌糖原增加，另外运动后也要补充大量的水分，水分在体内潴留，也会导致
●△● 二、运动会导致体重增加的生理原因从短期看，运动的过程就是肌肉纤维重复收缩(绷紧)和放松的过程。对肌肉刺激强烈的话，肌肉细胞(纤维)会发生破损，这也是你在运体重增长无非就是两个原因，一个是肌肉量的增加，因为你之前的肌肉太少了不足以支撑你的运动。
病情分析：健身一个月后出现有体重增加的情况，主要就是因为运动以后机体储备糖原的能力增强，导致体内肌糖原增加，另外运动后也要补充大量的水分，水分在体内潴留，也会导致体重增3、肌肉组织增加：如果人体的体型比较瘦小，坚持一个月的时间进行运动，通常身体没有多余的脂肪消耗，通过运动锻炼后肌肉的密度出现增加，也可能会增加体重，所以会出现运动一个月
体重增长有两个原因，一个是肌肉量的增加，因为你之前的肌肉太少了不足以支撑你的运动。二个是稳定运动后，因为代谢需要的原因，身体会需要更多的游离水，表现出来就导读跑步一个月体重增加可能是正常现象，也可能是因为运动时间不够，没有达到身体所需要的热量消耗引起。在进行运动时，如果患者没有控制自身饮食，进食过多热量较高食物而消耗热
