≥△≤ 回答之前这问题只有一个答案，我是赞同那位网友的回答的，建议去看。然后100g生大米的碳水含量大概是80,(不等同于熟米饭的),想减肥的小仙女一天煮100g生大米吃是完全没有问题的，当然煮出来肯定不是100g。其实大家在减肥期间，我依然建议大家每天至少有
∪△∪ 大米每100克热量为346大卡，含碳水化合物77.2克，脂肪0.9克，蛋白质7.9克，纤维素0.6克。米饭每1、米饭：在平时的生活当中，100克左右的大米能够制作成200克左右的米饭，主要是因为大米有一定的吸水性，而且大约是70%左右，所以煮熟之后的米饭热量被大大降低了，就相当于100克
∪ω∪ 好多姐妹说100克米饭应该按生重算！100克生米煮出来竟真的差不多是1拳！我惊呆了！! 100克生米煮出来大概240克左右的米饭！我之前煮都是到量杯的最下格！称了一下大概才40克左右！现100克生米煮熟大约是200克。煮米饭的水与饭的体积比例为1:1。5,换成质量的话，大约是1:1。也就是说，100克生米大约放100克水。根据物质守恒定律，可以粗略地估计煮
100 克粳米(东北大米等短粒米)蒸出的米饭约230 克。100 克粳米(短糯米)蒸出的米饭约200 克。100 克糙米/荞麦/小米/燕麦粒，先浸泡吸水，再用电饭锅煮，出来的熟米饭约200 一般的大米要在电饭煲中蒸至少半小时，而自热米饭只需15分钟，不使用原始颗粒的天然大米，主要是因为根据自热米饭的存储条件和食用方式，天然大米难以快速煮熟、入
