如果是吃大米饭，并不会直接导致身体发胖，大米饭本身含有热量和能量比较少，并不会直接导致体重的增加，大米饭里面的碳水化合物含量高，而脂肪含量较低，所以并不会引起发胖。
大米饭和面条哪个更容易发胖
⊙﹏⊙‖∣° 吃米饭一般不会导致发胖。米饭和面食相比，吃米饭确实更容易发胖。面食的蛋白质含量比米饭要高，淀粉含量大米饭吃适量不会导致肥胖。大米饭是否会变胖，主要取决于每天摄取的能量与能量的关系，所以吃大米饭会不会变胖，要看每天吃的大米饭和自己消耗的能量有多大。假如每天吃饭后不
最易长胖的四大主食
首先给结论——面食更让人发胖！今天就来对比下它们。热量每100克生面条的热量是348大卡，每100克生大米的热量是347大卡。每100克熟面条的热量是110大卡，每100克熟大米的热量是116如果主食选择米饭，通常不会发胖，但也要根据患者进食米饭的量等情况进行具体的分析，不能一概而论。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果想不胖，最关键的就是减少
吃什么减肚子脂肪最快
≥０≤ 大米和面粉比较，所产生热量基本相同，因此在大米作为主食限量范围内，不会使人发胖。建议个人在食用大米时，多搭配一些粗粮或杂豆，从营养搭配角度，比单纯吃大米更好些。对于特殊. 米饭不是发胖食物100克生大米，热量为330千卡，然而在煮饭时，我们还会添加1.5倍的水，这样一来，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，相当于1个半苹果所含热量。如果把大米熬成粥
