所以减肥也需要一个循序渐进的过程，并没有特效的方法可以在三天内减肥10斤的。哭泣(´︵)至于手掌脚掌都是特别瘦的那种，骨节分明。我现在属于局部肥胖，非常不搭。看腿得和脸得有130,看手，颈部锁骨差不多90斤。好了介绍完毕我要开始减肥的记录过程了。一更
每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，减肥#减脂#10斤减肥小目标135斤到96斤是怎么样的一种经历呢，只要自己知道。看着这张照片，脑海中一直不停出现很多减肥画面，曾经因为肥胖为了减肥没有受过很多苦，节食减肥法，药物
是减肥的美食，三天蜂蜜水减肥法，用蜂蜜水或蜂蜜茶代替一日三餐，这三天其它都不能吃。三天蜂蜜水减肥法，三天可减6-10斤。二、苦瓜减肥法减肥吃苦瓜也有可在三天内可以通过严格的节食和运动来达到瘦10斤的目的。如果体重过大，通过严格的节食和运动，可以在三天内瘦十斤，但是快速减肥对身体会造成一定的伤害，如皮肤的松弛、抵抗力下
一般情况下，三天减肥10斤可以通过吸脂术、注射溶脂针等方式实现，建议爱美者去正规的医院在专业医生的操每个星期、每一天有计划的把这个饮食和运动结合起来去进行，一般三天到一个星期就可以快速的发现体重有所下降，这是最快的减重的方法。二、减肥的蔬菜和水果有哪些？减肥的蔬
