˙▂˙ 大脑供血不足可以多吃核桃、黑芝麻、鱼类以及新鲜的蔬菜水果。脑供血不足是一种常见病。是指由于各种如何预防脑供血不足？01 避免久坐不动无论在工作中还是生活中，尽量避免久坐不动，时常活动筋骨，适当进行运动，疏通血液在体内的循环，提升血液的活性。02 注意
(1)宜进食清淡、易消化、降低血液黏稠度的食物为主，忌辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。2)规律饮食，多吃些黑芝麻、黑米以及蘑菇等食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含叶酸的食物，2、脑供血不足吃什么食物食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1 合成“蒜胺”，而“蒜胺”的作用比维生素B1 的作用强2-4 倍，所以
脑供血不足吃什么好？1.食用大蒜大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不脑供血不足或脑梗患者一定要注意少吃或者不吃含有高脂肪、高热量的食物，以防血液变得粘稠而导致病情加重。像是：各种肥肉、动物内脏、全脂乳类、奶油、蛋黄、鱼
≡(▔﹏▔)≡ 脑供血不足可以吃以下几种食物：1.吃大蒜，大蒜有降血脂，降血压的作用，从而改善脑供血不足的症状。2.吃香蕉，香蕉含有钾元素，能够抗动脉硬化。3.吃一些含蛋白质多的食物，如鱼类但一吃完饭就睡，危害非常大：对消化系统：容易导致消化不良，诱发胃炎甚至引起食物反流，引发反流性食管炎；对脑部：可能因为脑部供血不足，容易造成睡醒后头昏脑胀
