非快速眼动睡眠科学家将睡眠分为两种主要状态：非快速眼动睡眠（non-rapid eye movement sleep, NREM）和快速眼动睡眠（REM）。在非快速眼动睡眠期间，我们的眼球是停止转动的，它“人的睡眠是有节律的，这体现在脑电波节律上，通常与睡眠的不同阶段相关”“大脑中的脑脊液在侧卧睡姿中表现得最为活跃，清除大脑中的废物也最有效”“而睡前接触电视、手机、
整夜的睡眠是由非快动眼睡眠期和快动眼睡眠期交替出现的，首先进入非快动眼睡眠期，经过四个阶段，睡眠非快眼动睡眠开始进入快眼动睡眠，两期相互更替。非快动眼睡眠根据脑电图波形的减慢程度，可分为S1-4 期睡眠，其中S3、S4 为慢波睡眠，为深睡眠状态。失眠症者多导睡眠脑
·快速眼动睡眠究极示范笑死我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈发布于2022-10-02 16:18 我和朵以的日子一起来分享给朋友们看看吧：笔记评论啊欧，还没有评论哦～ 笔记作者我和朵以的快动眼睡眠与非快动眼睡眠基于特定的生理参数，确定了两种独特的睡眠状态：快动眼(rapid eye movement, REM)睡眠和非快动眼(nonrapid eye movement, NREM)睡眠
睡眠一般可分为快动眼睡眠和非快动眼睡眠两种不同的状态。快动眼睡眠又称为去同步化睡眠，此期出现眼球快速转动，大脑非常活跃，做梦都是出现在这一时期。非快非快眼动睡眠和快眼动睡眠的不同：非快眼动睡眠其特点是从夜间入睡开始，随着睡眠加深而进展的，此阶段呼吸变浅、变慢而均匀，无
