1、容易造成低血糖，增加糖尿病的风险：碳水化合物长期摄取不足，容易造成低血糖，且胰岛素的分泌量和敏感度都会下降，对葡萄糖的降解功能减弱，就容易导致体内血糖升高，增加糖尿病的患病1、营养不良：如果长时间的不吃碳水，碳水化合物摄入不足，可能会导致人体所需要的糖分、葡萄糖长时间地摄入不足，容易出现体型消瘦、浑身乏力的症状。2、低血糖：碳水化合物摄入
不摄入碳水化合物通常会导致出现皮肤粗糙、便秘次数增加、胃肠道功能异常等症状。如果长时间的不摄入碳水化合物会使身体的机能营养失调，容易使人出现低血糖，而且低血糖还会给不吃碳水化合物会造成女性月经推迟、月经量减少等危害。碳水化合物是人体三大营养素之一。如果长期不吃碳水化合物，会影响人体健康，导致抵抗力下降，血糖水平异
╯△╰ 精制碳水会发胖，但吃合适的东西有助于减肥。3、第三种情况，你不喜欢这个女生。无所谓这个女生好看不好看，胖不胖的，不知道怎么回复，就不回复。实在觉得不好意思，那就嗯，哦，短时间不吃碳水化合物，可能不会对身体造成不良影响。但如果长时间不吃碳水化合物，可能会导致血糖降低、营养不良等影响。生活中应该合理饮食，避免产生不良影响。1、血糖降低：
碳水通常指的是碳水化合物，其主要功能是为机体提供能量。如果不吃碳水，可能会起到短期减肥的效果，但此时的身体消瘦并不健康。如果严重缺乏碳水，会造成身体的严重损害。不吃碳在夜间，10多个小时的空腹状态，没吃没喝，人身体的血液是浓缩的，如果早晨再空腹去运动，挥洒汗水，血液会更加浓缩，不利于健康。容易低血糖。从减肥效果上说，空腹
