3.进食的间隔时间过长，如果你吃得早又起得晚，中间的间隔时间长就算是吃的是真的全麦面包或者和蔬菜您现在不是排不排便的问题是长期不吃东西然后大量服用含膳食纤维比较高的食物导致胃肠道受不了，容易胃痉挛，肠梗阻，如果真的肠梗阻就真拉不出来了还需要手
∩＾∩ 你好，这样的情况下考虑本身这个是比较饱腹的一个情况的。建议平时不要指导意见：吃太多为好。尤其如果当时为什么觉得撑是因为麸蛋白遇水就能像吹气球一样在你胃里吹起来，所以吃面包很难吃500g以上，但是实际
减肥时吃全麦面包更有利于减肥。原因其实很简单：全麦面包含有大量的膳食纤维，在胃里有很强的存在感，可以增加人的饱腹感，控制人的进食欲望，进而控制卡路里的摄入自己做的放的时间短一点，全麦面包容易霉变。拥有一颗呆🍑 2019-04-26 回复怎么做的，看着还不错，感觉应该挺好吃，出个教程吧请叫我宋ye(作者) : 某宝买全麦粉，加个蛋，加点酵母粉，
如果减肥人群每天大量吃全麦面包的话，就会导致进入体内的总热量超标。还会使体内缺乏一些其他营养物质，导致代谢功能下降。起不到任何减肥作用，还会导致身体发胖。因此，全麦面包吃了全麦面包后胃难受，主要考虑由于全麦面包的成分，在胃内消化刺激胃酸分泌，而引起的胃难受。胃难受较严重时，可遵医嘱应用胃黏膜保护药物，来缓解症状。全麦面包的主要成分，主
∩０∩ 指导意见：全麦面包吃多了有可能会长胖，可以每天少量的吃一些一般来说是没有什么问题的，但如果一次性吃的太多，而且没有通过运动的方式将摄入多余的热量消耗掉就减肥的时候吃全麦面包，更有利于减肥，原因其实很简单：全麦面包中含有大量的膳食纤维成分，它在胃中的存在感比较强，可以增加人的饱腹感，控制人摄入食物的欲望，进而控制热量的摄入，最终
