三个月体重减轻的重量与本身的基础体重、平时的饮食、运动都密切相关，一般建议一个月瘦5-10斤。减肥加之每天的腹肌训练和合理控制饮食，成功从145斤减肥到125斤（身高175），实现预订目标。
一、三个月可以瘦40斤吗
由于每个人的身体状况不同，一般来说减肥三个月可以瘦10-20斤是正常的，但也不排除有些朋友身体代谢比较高，三个月就可以瘦到40斤。主要还是要根据每个人的身体状况来决定。但是首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文跳绳三个月能瘦多少斤#跳绳打卡第13天跳绳，每天2000个原体重75.1kg,今早体重71.0kg 今早
二、三个月可以瘦多少斤正常图片
＋﹏＋ 三个月一般可以瘦5~15斤左右的，不过每个人的肥胖程度不同，而且减肥方法也会有差异，自然瘦下来也会有不同的，建议选择健康的方法来减肥，平时通过控制饮食以及进行适当的运动来病情分析：三个月内减肥10-15斤都是正常的，但同时您要通过体育运动和控制饮食才能达到这样的效果，建议
三、三个月可以瘦多少斤正常呢
由于每个人的身体状况不一样，一般来说减肥三个月瘦10到20斤是正常的，但是也不排除有些身体代谢比较高的朋友，三个月可以瘦到40斤。主要还是根据每个人的身体状况来决定。但是首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文跳绳三个月到底能瘦多少斤#跳绳打卡跳绳打卡第24天，每天跳绳2000个初始体重75.1kg,今早
