建议将米提前浸泡1-2小时左右即可。米是我们生活中常见的食物，是人们生存必不可少的食物，具有较高的营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，煮粥之前之所建议提前浸泡，是为了让米变1.准备好的黏高粱米，提前一天冷水浸泡上，注意每隔3小时左右换一次水。2.芸豆提前浸泡后煮至7分熟，备用。3.红枣洗净备用，红枣不用泡。4.芒果去皮切丁。5
1、煮小米粥并不需要提前泡，煮小米粥前之所以将它泡一泡的原因是让小米吸收足够的水分，煮起来更容易软烂，减少煮制的时间；如果时间来不及，也是可以直接煮的，只是煮制时间会要长一些高粱米在煮饭之前一般建议提前浸泡一个小时左右，如果有条件也可以放入冰箱中冷藏，这样泡出来的口感比较好。东北地区经常习惯是将高粱米去皮加工后食用，食用方法
∪▂∪ 熬小米粥需要提前泡吗？在煮小米粥时我们是要先泡水的，因为小米不像我们的大米，它颗粒比较小，而且米粒比较坚硬难熟，不泡上个2/3个小时，它们能很难在锅里一起煮特别适合肠胃不适的人喝，我们都知道，熬小米粥的时候需要保证熬出米油，小米粥的价值才会更加丰富，想要熬出米油当然也有技巧，要提醒大家的是小米泡水是不对的，学会大厨的方法，小米粥
熬粥的米到底需要不需要泡的时候，她告诉我：1:熬小米粥，大米粥不需要提前泡，因为这种米比本身比较好煮，提前泡会影响口感。2:熬带有豆类的粥时，必须要提前泡。比如说八宝粥，我会把平时煮八宝粥的方法分享出来，这套方法煮八宝粥更简单方便，省时间，小白都能学会
1⃣️把八宝粥米洗干净直接煮10分钟后停火，别开盖让八宝粥在锅里慢慢焖1~2个小时
2⃣️2小时后开盖放入
青稞粥怎么熬青稞是一种质地比较坚韧的米类食材，人们用它煮粥需要提前浸泡不然很难把它煮熟，青稞米在浸泡时时间不能少于4 小时，泡好以后才能放到锅中煮粥。泡好以后的青稞米可以单独煮粥，也可需要，在煮小米粥时需要提前浸泡，由于小米不颗粒物较为小，并且小米粒较为硬实难熟，熬煮前需要浸泡2-3小时，否则难以变熟。小米粥是传统健康食品，可单独焖饭和熬粥。在北方小米
