林伟成副主任医师广州医科大学附属脑科医院精神心理科面包吃多了，易引起机体内酸碱失衡，影响人体健康。若体质偏酸，人就更容易困倦，没有精神，身体也更容易疲倦。若只吃馒头馒头无副作用。禁忌人群胃酸过多的人不宜进食过多馒头。通过对哪些人不适合吃馒头了解以后，我们知道食物虽然对我们的身体健康有好处，但是它也是有一定的禁忌的，我们一定要
第一种是血糖偏高人群不宜多吃馒头，馒头是由面粉制作的，面粉的主要成分是碳水化合物，现在的面粉都是精面，碳水化合物的比例更高，但维生素和膳食纤维却大量的流失了。与大米相因此建议大家，在日常饮食过程中并不用过于担忧，酵母风味的馒头，吃起来非常的健康，只要控制好个人的摄入含量，避免一次性食用过多，就不会出现腹痛腹泻，消化不良，反酸的问
馒头吃多了，容易导致身体内酸碱失去平衡，对人体健康有影响。如果体质偏酸性时，人会比较容易嗜睡，没并且馒头容易被消化和吸收，不会对胃肠道造成刺激，因此适量长期食用有一定好处；2、坏处：虽然馒头中含有一定的营养物质，但长期吃馒头、不摄入其他食物，有可能会导致营养不良。
（°ο°） 所以说，酵母粉是对人体有益的，用它来蒸馒头的话，是不会有危害的。二、如何使用酵母粉在对酵母粉进行使用的时候，也是有一定条件的，为什么很多人用酵母粉去发面，没有把面团发得蓬松小孩子喝炼乳有一定的害处，因为炼乳是甜的，蛋白质和脂肪的浓度也比鲜奶低一半，如果喂给婴儿奶肯定不能满足他们生长的需要，还会使他们变胖、脸色发白、容易生病
馒头含有很多淀粉。摄入过多会导致胃窦扩张，这可能会增加胃酸的分泌，加剧消化不良。建议患者可以在日常馒头容易消化，导致食用后血糖快速上升。2、为优化口感，在制作馒头时会加糖。3、一般糖尿病人在早餐的血糖值会处于高位。如果再食用升糖指数高达88的馒头当
