到了七八天明显整个人都清爽了，戾气也降低了，人都温柔了不少。第十一天左右，舍友看不下去了主动要求辟谷7天只喝水前期真的非常饥饿。后来通过练习老师传授给我们的方法，慢慢地也就忍住了。辟谷的目的不是减肥，而是
所以会感觉到一些不适应，症状是乏力、嗜睡或者头痛，这就是生酮饮食者们称之为酮流感或者酮症，一般一个礼拜酮症就消失，一个礼拜到三个礼拜的时间，身体会完美适应脂肪代谢，所以你断食一点能吃的东西都没有，因为断食减肥的副作用，头晕眼花没力气，也懒得烧水，就只能喝水龙头里面的生水
年龄30身高168断食记录计划是只喝水全断7天，不过因为是第年龄30身高168断食记录计划是只喝水全断7天，不过因为是第一次，感觉成功几率不大，半路可能转成半断，一天吃一个苹果。说到禁食，大家都知道七天不吃饭，只喝水是可以维持生命体征的，但如果七天不吃饭、不喝水人是很难生存下去。对于禁食7天，每天只喝水，一周后会有什么变化？有2位挑战者，进行挑战分别是
1、首次7天看效果感觉良好没有任何饥饿感2、第二个阶段14天瘦了大概有14斤吧，身体良好精神状态饱满，而且照常上下班3、第三个阶段21天有点虚弱特别需要休息，晚上睡觉必须充足，不之前几天一直辟谷断食，现在来谈谈我的真实感受。首先，前几天应该赶上我应该大姨妈才对，可是已经差不多一个星期了还没来，大姨妈出走这个有点苦恼。还有中间忍不住还是吃了一点东西(真
9月12号早上开始，我决定断食7天，原因是我觉得自己状态不好，有点油腻，9月11号，女朋友还跟我提出了分手，很伤心！可能自己做错的太多，也惩罚一下自己。9月14号是在这7天的时间里，小哥要完全不吃东西，只喝矿泉水或淡盐水而已。第一天的时候感觉挺轻松；第二天开始稍微有些难受；第三天晚上开始失眠，睡眠质量下降。7天下来后男生的体重最终定格在1
