消化不好建议食用面食，面食比米饭更容易消化。面条的主要成分是面粉，煮熟食用可以减少肠胃的负担，也可促进肠胃的消化。大米是主食的一种，但是在消化过程中，要将食物研碎，才面食比米饭容易消化，面食的主要成分是淀粉，淀粉相对来说比较容易消化，但面食的热量比米饭高。面与米都是很好的主食，对肠胃不好的人，可常吃面，面稀而软，对胃无
面食好看，蒸出来有食欲，【面食教程】6款传统花馍经典手法，你喜欢哪一款米饭和面食相比较，面食更容易消化一些。常见的面食包括馒头、细面条等，如果肠胃不好的人群尽量以面食为主。1、面食可以选择馒头或者是面条，主要含有的成分有淀粉和蛋白质，还
米饭与面食相比更容易消化，大米中所含水分比面食更高，水分多的食物更加容易刺激，肠胃蠕动和消化同等重量情况下，米饭消化速度要高于面食。有些人吃完米饭之后，其实，米饭和面食都没有问题。你要算好你每天的热量需求，算好碳水化合物蛋白质脂肪到底要吃多少克，然后再选择食物就可以了。如果是减肥，可能选择米饭更好一些，因为米饭的含糖量更低，
对于胃酸较多的人来说，因面食咸性较大，可用来中和咸性，就会觉得面食容易被消化，但对于胃酸少的人来说，尤其是慢性萎缩性胃炎患者，要消化面食就需要更多的酸，吃多面食就更难面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面
