一般说来，如果减肥时晚上吃得太多，一般的解决办法是一定要多运动，经过正常的运动，可使肠胃蠕动加快，对帮助消化很有帮助。例如，饭后散步等。此外也可以选择泡脚，泡脚对(1)多活动针对夜里吃多了如何减肥这一问题，不容置疑晚餐吃多了挽救方式一定便是要多活动，根据一切正常的活动能够让肠胃蠕动加速，对促进消化是十分有协助的。
晚上如果吃的太多，这个补救的方法就是通过一些运动消耗一些脂肪和热量是比较好的，减肥，如果吃的太多了之后，一定要适当的做一些运动，这个才能够达到一定的补救效果，其他的是没如果你正处于减肥期间，不小心一次晚上吃多了，应该采取以下方法进行补救： 1、喝些刮油茶例如荷叶茶、普洱茶、吉姆奈玛茶等茶饮品，能有效加速人体脂肪的分解
减肥晚上吃多了一般可以通过运动或者做瑜伽进行消耗热量来补救。做一些运动或瑜伽，可以加快人体的热能消耗，减少脂肪堆积，避免脂肪堆积形成赘肉。身体出现了肥胖可以去医院进您也可以选择喝些醋来补救，这样也有利于加快胃的消化功能。建议您在减肥期间一定要尽量的控制自己摄入
