熬夜第二天可以通过饮食、休息、药物等方式进行补救。1、饮食：适当地喝热牛奶可以补充能量，也可以多吃熬夜以后第二天一方面要积极补充睡眠，还要通过饮食和运动积极的调整。目前生活方式有很多的变化，生活节奏紧张，有些由于工作、学习需要熬夜来完成学习和工作任务，有些是因为追
ˋ０ˊ 4、不能熬夜了！已经卑微到看生发精油了好好对自己，从不熬夜开始！5、明显感觉自己没有以前能熬夜了，虽然晚上还是和以前一样的亢奋，但是到第二天的状态却是差首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文今天23:21 发送无登录信息，或登录信息为空
加班、追剧、看球赛……现代人难免熬夜，于是第二天感觉昏昏沉沉、完全不在状态。如何弥补熬夜对身体造成的不适？美国加利福尼亚大学圣迭戈分校睡眠医学中心专千万别，我就是熬夜以后，第二天一早还在床上，被搭档临时叫去健身，结果低血糖，还被搭档现场直播了
第三，坚持运动。运动可以让皮肤变得紧致有弹性，保持年轻活力。同时，白天运动的人，晚上会更容易入睡，熬夜第二天可以通过饮食、运动、按摩等方式补救。1.饮食：如果熬夜的时间比较长，可能会出现比较虚弱的现象，此时会伴随着疲劳无力的现象，可以通过食用红枣、桂圆等补气血的食
