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面食和米饭哪个更容易消化,吃米容易长胖还是吃面

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其实,米饭和面食都没有问题。你要算好你每天的热量需求,算好碳水化合物蛋白质脂肪到底要吃多少克,然后再选择食物就可以了。如果是减肥,可能选择米饭更好一些,因为米饭的含糖量更低,面条和米饭相比较大多数面条比较好消化,里面都含有较高的淀粉和碳水化合物,通常要避免长时间过量的吃,可能会导致身体出现不易消化,还可能会导致身体出现肥胖等多种的危害性,

面条和米饭相比较而言,面条比较容易消化,是由于面条中含有更多的淀粉,淀粉更容易消化。面条和米饭都是比较好的主食,即使胃不好的人,也可以经常食用面条和米饭。面条的淀粉含消化不好建议食用面食,面食比米饭更容易消化。面条的主要成分是面粉,煮熟食用可以减少肠胃的负担,也可促进肠胃的消化。大米是主食的一种,但是在消化过程中,要将食物研碎,才

一般说来,面食要比米饭好一点,尤其是有些发面的东西,比较容易消化。假如脾胃消化不好,选择面食时,尽量不要吃比较硬的食物,可以选择面条、馒头、发面饼等。这比较容易消化。米饭还是比较能耐饥饿的,所以工地上干活的工人一般都吃米饭或者馒头饼之类的,而不会去选择面条哪个更易消化也要看胃酸多少决定。对于胃酸较多的人来说,因面食咸性较大,可

米饭和面食相比较,面食更容易消化一些。常见的面食包括馒头、细面条等,如果肠胃不好的人群尽量以面食为主。1、面食可以选择馒头或者是面条,主要含有的成分有淀粉和蛋白质,还面条比米饭更容易消化,因为面条主要成分是淀粉,相对来说淀粉更易消化,但是面条比米饭所含有的热量要高

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