米饭的热量约为116千卡面条的热量约为110千卡所以，吃米饭和吃面条其实差不多面条和米饭，热量虽相似，吃法却不同虽然米饭相对于面条来说，量会吃的较少一点但米饭搭配大量的肉类面食和米饭哪个热量高展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[
谁的热量更高，不是明摆着呢？正常成年人，一天吃1斤米面问题不大；让一天吃1斤肉，你就看看肠胃和经过上面的对比之后可以看出，面食的热量比米饭高，但是蛋白质含量也比米饭多，相对而言，面食比米饭更营养些，但是日常生活中不可能仅仅吃米饭或者面食，还是会搭配其他蔬菜，肉
一、卡路里大对比碳水：馒头是米饭的1.8倍热量：馒头是米饭的1.9倍蛋白质：馒头是米饭的2.3倍相对来说，米饭的热量会比较高一些，100克米饭的热量大概在350卡左右，100克面条的热量大概在300卡左右
＋▽＋ 1、等量的米饭和面食，一般面食的热量要比米饭热量要高。所以米饭会比面食不容易胖。但这些都是相对而言，人的胖瘦与个人体质，遗传，食物的摄入量，以及运动量的大小都是有关系的。2、吃米饭大家一般会配各种肉和菜，正常人的饭量可能也就是1-2碗饭左右，其余的会吃很多肉和蔬菜，达到饱腹。而爱吃面食的人，通常是一大碗面，加上几根青菜和一块大排或者大鸡腿。这就导
