对比早晨和前一天睡前的体重，减少越多证明基础代谢越高，减肥越容易。具体标准是这么说的：相差1.6kg以上，代谢很高，减肥容易；相差0.8-1.6kg,代谢正常；小于0早上和晚上体重相差0.5-1.0kg为正常。早上测量体重时，体重是全天最低的，因为在早上禁食约8小时后，
早晚体重相差1斤是代谢低吗展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'i体重早晚相差0.8斤到1.2斤说明代谢正常，低于0.8以下则说明代谢率下降，大于1.2以上则说明代谢率过快。体重的早晚差主要是在晚上临睡以前做体重的测量，同时记录下数字，然后再
早晨和晚上的体重一般相差2-3斤内都是属于正常的。体重出现差距主要是因为人们吃进去的食物，水分，热量所导致的。一般来说，如果早晚相差1.6斤以上，说明新陈代谢不错。如果体重相差在早上和晚上测量的体重，相差范围在500g-1000g左右，属于正常的情况。一般来说，正常人群的体重在早晨起床后、早餐之前、排尿之后，是全天的最低值。因为在睡眠过程中，人体的能量
● 如果早晚相差1.6斤以上，代谢不错；● 如果在0.8-1.6斤，代谢正常；● 如果小于0.8斤，代谢有些低迷，减肥起来比较吃力；你测试了么？结果如何呢？这样的自测准么？每天多吃一顿、少两斤之间都是正常的，这主要给你晚上所吃的食物是有关系的，晚上吃的食物和饮水量比较多，早晨的体重
