通常暴食一次的热量，需要2-3天来慢慢消耗，意思就是暴食一次之后，第二天你就恢复正常饮食的话，2-3天体重就会恢复到暴食前；如果你想加快体重恢复的速度可以选择在最多的时候体重比减肥完长了7斤的样子，马上接下来的两天每天只吃500大卡，体重就差不多恢复下来了。
很多年轻女孩经常会有节食减肥的习惯，只要觉得最近胖了就会进行节食减肥，等到觉得体重差不多的时候就停止减肥，这样就会出现暴饮暴食的现象。如果在暴饮暴食后第二天断食对肠还是奉劝大家饮食规律，否则真有可能跟我接诊的女患者一样，进了ICU，全身更换液体，暴瘦10 斤，差
首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文和食物和解--第二天(暴食体重恢复且下降) 早晨体重52.6,前天暴食前早上体重是53.1,昨天是和您好，根据您的情况，暴食三天，然后再断食两天，可能会恢复之前的体重的，但第五天仍然要控制饮食多活动
暴饮暴食后是能够恢复正常体重的。首先应当注意调整饮食结构，饮食应当规律，定时定量，少量多餐，以高吃前体重54.5,第二天早上真是没勇气上称。经过两天轻断食，今天上称恢复体重了，53.9,比之前还轻了点，总结的心得和姐们分享一下吧：1、暴食过后不要催吐。看很多姐妹都有催吐的经历，
