基础代谢与一日所需热量及有关计算公式什么是基础代谢率BMR? 从起床张开眼睛那一刻，身体就会开始燃烧能量，包括你刷牙洗脸、走路去搭公车、坐地铁、应付一天上班上课的精力基础代谢率具有很大的个体差异，并且与不同的年龄密切相关。基本代谢是维持人体最基本的生理活动和呼吸心跳
⊙△⊙ 基础代谢率是有非常大的个体差异，和不同的年龄密切相关。基础代谢是维持人体最基本的生理活动，呼吸、心跳所需要的最基本的热量需求。通过身高以及体重算出体表面积，使用基础有可能是因为体表面积与体型的因素影响到了身体的基础代谢率，基础代谢消耗的能量会随着体表面积的增大而有所增加，对于瘦高体型的人来讲，要比矮胖体型人群的身体
影响基础代谢率因素，与自身体型有关，胖瘦和身高都会影响基础代谢率。年龄不同人的基础代谢率差距很大，婴幼儿是代谢最活跃时期。代谢率也与周围环境有关，周围环境温度过高或你说的这个情况，人体的基础代谢总量的显然不同，基础代谢与人体的体表面积呈比例关系。Rubner早在1894年
而人体的基础代谢率一般与5个因素有关一、年龄青壮年人体的基础代谢率是最高的，一般在30岁之后开始逐步下降，女性在35岁前后，男性在40岁前后比较明显，所以儿童与中老年人是比较强调一下：有人说这个基础代谢率没有考虑人的活动量大小，这些朋友请先了解一下什么叫基础代谢率。基础代谢率本身就不包括活动和运动，基础代谢率，就是维持人活着(孩子还包括生长发育)
