中国中医科学院广安门医院酥油是似黄油的一种乳制品，是从牛奶、羊奶中提炼出的脂肪。藏区人民最喜食牦牛产的酥油。酥油含多种维生素，营养价值较高。适量食用酥油具有改善便秘、温胃健脾的功效。等很多食物都是高蛋白低胆固醇的食品。回答者：网友可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。豆类是高蛋白低胆固醇的：腐竹，每100克中
酥油大家都吃过吗，是类似黄油的乳制品，它的脂肪比较高，而且还可以有丰富的胆固醇和蛋白质，所以不能食用过多的哦。酥油的适宜人群有很多的呢，来看看关于酥油的食物类别：食物名称：酥油，每100 克含可食用部分100 克热量(千卡): 蛋白质(克): 脂肪(克): 碳水化合物(克): 膳食纤维(克): 维生素A(微克): 胡罗卜素(微克): 视黄醇当量
╯△╰ 其中还含有大量的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、维生素a、维生素e、钙离子、钾离子等矿物质。适量的吃酥蛋白质是人体必需的营养物质。所以它在食物中是越高越好，尤其是蛋、奶、豆类、肉类制品。如果蛋白质NRV% ≥ 能量NRV%，则属于高蛋白食物。反之则食品含的蛋白质较低。4 脂肪，一看
炒蛋、一些培根碎、还有一滴酥油(澄清黄油)放到番茄里烤好，就是一份带点甜味的古早式早餐了。含有超过10克的蛋白质，适合早锻炼后提供给身体提供足够能量。食谱：2个西红柿1片培根酥油营养成分：860.00热量(卡路里),1.10碳水化合物(克),94.40脂肪(克),1.50蛋白质(克),0纤维素(克),426.00维生素A(微克),0维生素C(毫克),2.45维生素E(毫克),0胡萝卜素(微克),0硫胺素(毫克),0.01核
说到酥油，这是现在我们很多人都比较熟悉的了吧，这是非常好的一种食物了哦，是属于一种乳制品了哦，我们是可以选择吃酥油来进行养生的，这对我们的健康是有很大帮酥油营养丰富，含有很高的脂肪与矿物质，含有蛋白质、碳水化合物、核黄素、维生素a、维生素e、钙、磷、钾、钠、镁、铁等多重营养元素，而黄油同样也含有较高的营养成分，但钙、钾
