一，为什么每天运动反而体重却重了呢？有一位同学说，每天拼命运动，每次汗水浸湿了衣服，一个月下来体重反而增加了，是怎么回事？美国某研究证明，运动不一定会减少体重，甚至会增加体重，睡眠好，这几个因素都会造成运动后体重增加，所以刚开始锻炼的人无论胖瘦，都会有体重增加的趋势。
会。原因：运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在身体成分中的比例。然而，肌肉的比重大于水，脂肪的刚跑完步称体重更重了有可能是肌肉量有增加现象。通过跑步能够消耗身体的能量，从而是多余的脂肪进行氧化，并能够达到分解的目的，出现脂肪减少，频繁的剧烈运动会出现肌肉收缩，
＞▂＜ 每一个通过运动来减肥瘦身的朋友都会定期的称量自己的体重，进行及时的调整，特别是进入平台期之后，如果运动强度及饮食一直恒定不变，很难达到继续减重的目的。而根据你的病情描述，运动后新陈代谢增加。促进汗液排出及体液排出，应当体重减轻。建议坚持运动，慢慢的就
＋▽＋ 健身后体重增加多属于生理性的改变，健身运动的时候，会消耗多余的脂肪，起到减肥效果，但同时会有肌肉组织的增加。运动后立刻称体重，可能有轻的情况出现，也有可能会出现体重加重的情况，这是一个不确定的因素。因为在
运动后体重增加，有可能是脂肪转换成肌肉，肌肉会使体重增加，因为肌肉重于脂肪；运动后也不要过量饮水，否则也会引起体重增加；有些运动者运动后食量大增，吃得过多也会引起体重增所以，去健身房锻炼一周体重反而涨了，可能只是因为你中午多喝了几杯水。2、身体内的糖原增加以及水的驻留健身需要做大量的运动，身体内的糖原和水都会被消耗，为了保证身体的正常运行
