*黑小米薏仁粥* 把身体“吃”到健康*高浓度营养，各个年龄段都适合吃的食补佳品* 五谷养人，黑小米养人。春夏之际，人很容易脾胃不适，煮黑小米粥可养护肠胃；秋冬降温时易受寒，吃点热乎乎的黑小煮小米粥放多长是依据人个数而定的，一般而言，一次100 克小米能够熬成四大碗浓稠的小米汤。锅内按米水1:15 上下的占比放山泉水和小米，将水烧开之后米，大火烧开后撇净白沫子
一人份小米粥放多少米一人份小米粥大概需要汤勺的3勺至4勺左右的米。国际标准的汤勺，一勺是15ml,大约有15克，一般情况下，一人份的小米粥大约需要50克左右的小米，盛装小米时，用汤勺此比例就是小米和水的比例，根据经验两者最好按照1:8的比例来熬煮，也就是加一份的小米就要加入8份的水来熬煮，如此整个熬煮的过程都不用另外添加清水，且熬煮的小米粥恰好很浓稠。5窍
煮小米饭水的比例1:1。1、选购小米的时候一定要注意小米的新鲜度，如果是陈米熬出来的粥就不够香；2、要注意小米粥的熬制时间，熬制小米粥的最佳时间至少是半个煮小米饭水牢记4点，保管你熬的小米粥米有锃亮、香味浓。食材准备：南瓜150g，小米100g，冰糖适量南瓜小米粥的
4 人赞同了该文章人们虽然爱吃小米粥，但是对于煮小米粥放多少水和多少米的问题还是有困惑，煮小米粥一般按照米水1:15左右的比例进行，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。小一般煮粥放的水是要多一点的，基本上米和水的比例就是1:2。比如你们3个人喝粥，就可以拿一个小碗
煮小米粥放多少米是根据人头数而定的，一般而言，一次100 克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。锅内按米水1:15 左右的比例放好水和小米，将水烧开后下米，大火烧开后撇净浮沫转慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
②不要喝大米粥！
③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
∪▽∪ ④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比
