晚上睡不着眼睛闭着通常能起到休息的作用。一般睡不着，闭上眼睛可以放松脑细胞，缓解肌肉疲劳从而促进人在闭上眼睛的时候可以保养精气，可以使大脑得以短暂性放松，缓解人体疲劳，但是产生的脑电波与睡眠时是不相同的。所以只闭眼睛不睡觉代替不了睡眠，也补充不了睡眠。睡眠是自
(ˉ▽ˉ；) 没睡着但是闭眼休息，有一定用处，可以适当缓解视疲劳，但无法代替睡眠的作用。因此要保证身体健康，必须要保持充分且有效的睡眠。没睡着但是闭眼休息的状态下，眼睛暂时接受不到2021.12.11 09:13 失眠的时候闭眼休息有助于尽快进入睡眠状态。因为闭上眼睛以后，可以避免光线以及外界事物对于人视觉的刺激，对于人进入梦乡时间的缩短是有帮助的。闭上眼
结语：当我们辗转难眠时，可以试试闭目养神，当你心静下来时，整个人都会放空，这时候不仅能起到较好的休息作用，甚至能加速你入眠。你好，闭着眼睛也只能说是在休息！指导意见：但是不能代替睡觉，睡觉是全身心的放松，闭眼是不能代替
睡不着，闭目、闭眼也算休息，因为处于比较浅的睡眠，一期或者二期可能大脑也会处于自我觉醒，不能进入深睡眠。有条件的当然是通过药物的方法和物理的方法，通过改善环境的因素，安闭目养神时大脑只是屏蔽视觉干扰，进入短暂的休息状态，但实际上脑细胞还处于活跃状态，并没有得到充分休息。而在睡眠时，大脑细胞可以充分休息，基础代谢率下降，耗氧量减少，有利
