"身体代谢慢在医学上称为低基础代谢率，需要充分进行调理，包括每日坚持做有氧运动，进行大面积肌群的肌肉耐力训练，运动后大量饮水，调理饮食，才能将基础代谢率调至正常水平，不至女性代谢慢，首先要注意保暖，女性要注意保持身体温暖，不要受风受凉，引起代谢性的疾病。同时还要加强
有氧的运动是提升新陈代谢最好最快的办法了。有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错女性身体代谢率慢，可以通过以下方式提高代谢率：1.每天清晨一定要吃早餐。有些女性为了减肥不吃早餐，这样基础代谢率是下降。通过吃早餐，多喝水，可以提高机体的代谢率。2.食
代谢慢的女性要注意适当的运动，增加肠蠕动，可以提高新陈代谢。用食物和运动调理治疗的同时患者应注意避【内调】🍵豫简蜂柠百果茶柠檬：富含维C、促进代谢、排毒养颜蜂蜜：润肠通便、调补脾胃、缓急止痛百香果：抗疲劳、清肠润肠、改善睡眠3⃣种皆是性味甘平，作用缓和，可入脾肺、排毒
女人身体代谢慢一般可以通过注意调理饮食、增加饮水量、运动等方式进行调理。要注意调理饮食，尽量多吃含有女人身体代谢慢可以从很多方面进行调理。首先，是注意调理饮食，少吃过于油腻的食物，尽量多吃含有粗纤维的食物，可以加速肠胃的蠕动，排泄多了代谢也会有所加快。同时要增加饮水
