跑步第二天体重重了可能是肌肉以及骨密度增加造成的，还有可能是跑步时间过短的原因，可以通过长期坚持以及增加跑步时间的方式改善。1、肌肉以及骨密度增加：跑步是一种比较健2、体内糖原增加之前不运动，现在突然运动而出现的体重增加，一般不是增肪的增加而是身体内的糖原增加和水的滞留。运动后，在合理的饮食下，是可以很快的补充肝糖原的，而在这个过
美国某研究证明，运动不一定会减少体重，甚至会增加体重，这一研究跟随男女两组，长达16个月，两组男人和女人都会每周有规律的进行运动，以下是他们在16个月的体重记录。你会发现，女生在从前天开始每天晚上跳绳，前天是600个，配合饮食第二天下降0.8斤，昨天跳了1035个，可能是没有拉伸而且吃的有点咸(自己做的烤土豆盐放多了),可能有点水肿而且肠胃最近不大好。然后今天早
∩﹏∩ 运动完第二天体重反而增加了通常是因为食量增加、肌肉增加等原因起，具体的原因需要到医院进行详细的检查。1、食量增加：一般患者在运动时会刺激体内的肠胃蠕动，导致患者出现这也是原因之一，一般会在运动的1-2个月之后才体现。总结：中高强度运动带来肌肉微创伤导致的水肿+ 肌糖原超量储存= 刚开始运动后增加的体重。编辑于2021-04-25 11:50 写下你的
运动后第二天如果有体重增加的情况，考虑是正常的现象，可以尽量的保证运动量，而且补充足够的营养和能量在做了运动锻炼之后，第二天去称体重，会有增加的现象，也是属于正常的。因为才刚开始进行运动锻炼，吸
