没有促进身体内脂肪燃烧，而且没有合理的控制饮食，吃了一些高热量或者是高脂肪的食物，从而使得体重增加医生解答：你好！锻炼之后的体重变胖，可能是好事，它意味着你体内的肌肉含量可能增加了。首先锻炼是不会让人长胖，因为运动是消耗能量的。有些人锻炼之后，发现体重不减反增时，建
①体重上升不等于变胖影响体重的因素不仅仅只有脂肪。肌肉生长，发育时骨骼增长，运动后流出的水分，甚至刚吃进肚子里的食物。都会对体重产生影响。虽然最常见增加体重的原因就是据了解，运动后的体重增长，是好事。规律运动，合理饮食后，体重未减反增主要是由于体内肌糖原增加，水驻留增多。我们常说的运动消耗能量，主要就是指体内肌糖原和
还有一个可能就是你长肌肉了，一公斤脂肪和一公斤肌肉质量一样，大小可不同了。不要老往体重秤看，要那么在开始规律运动之后，体重不降反增的主要原因是啥呢？主要是肌糖原储备的增加，顺带有一点点肌肉量
所以肌糖原储量增加带来的体重增加也是很快的。·【瘦体重增加】人体内非脂肪成分又称为瘦体重，其中肌肉和骨骼占很大比重，这是影响身体活动能力的重要因素.人体各组成成分的含量首先要增加肌肉。肌肉比脂肪的密度要大，所以如果运动后肌肉生长，体重会适当增加，相反身材会变得更好。
