提高身体免疫力。小米含有丰富的优质蛋白，吃小米可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。小米的营养元素非常丰富，每100克小米就含有以下营养元素：小米的适用人群小米一般01小米粥的功效与作用1.补脾胃反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医
大米小米粥具有健脾和胃的功效与作用。小米有预防和治疗消化不良的作用，小米有防止胃出血和呕吐的作用，小米粥的功效与作用小米的营养丰富，并且有多种功效，小米可以防治消化不良，并且还能够防止泛胃、呕吐。小米可以滋阴养血，使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。除含有丰富的
小米黄豆粥具备健脾胃益胃，合适用以脾胃虚弱，食欲不佳，腹泻的人服用。小米黄豆粥可维护肠胃粘膜，具备养胃的作用，可提供人体能量，有利于消化吸收与消化吸收，可调理脾胃，提升中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强，五谷中粟米最佳，小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，既养先天之本—肾，又养后天之本—脾，为五谷之首
ˋ﹏ˊ 大米小米混合粥功效能起到除湿、养血、帮助睡眠等功效。1、除湿：小米当中一般不含有麸质，不会刺激到肠胃的壁膜，是一种比较温和的纤维质，容易被身体消化吸收，并且小米粥还有清因为小米粥不但味香、甜糯、营养好、易消化，而且有促进食欲、健脾和胃、滋补肾气，补虚损、清虚热的功效。这对于产妇和病人恢复身体健康，增加产妇乳汁。【总页数】1 页(P27
大米和小米一起煮饭主要具有健脾益胃、补肾、助消化、滋阴润燥等功效，大米和小米中含有优质蛋白，这种小米和大米一起熬煮的功效与作用，可以有效提高身体的抵抗力，也可以有效补充身体所需要的维生素和微量元素，而且小米和大米也是一种很常见的主食。适量的吃小
