1、麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些，温水泡发快。2、淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。3、锅内放足够的水，水的量可以麦仁要提前泡发，熬粥才好喝燕麦分两种，一种是速溶的，不需要提前浸泡，另一种是生的，需要提前浸泡，然后用火煮才容易熟高粱米煮粥前需要泡吗？高粱米不容易熟
ˇ△ˇ 1、将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。2、红枣洗净切大块备用。3、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。4、煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分钟。麦仁不泡是不可以直接煮的，因为麦仁是非常硬的，如果直接煮的话是很难煮熟的，而且可能会出现外边软里边硬心的情况，所以建议将麦仁泡过再煮。麦仁是小麦经过水湿润，再用简单的碾米机或
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鼠尾草4片
ˇωˇ 白洋葱小半个
蒜半瓣
橄榄油少许
海盐黑胡椒少许
白葡萄酒半杯
鸡高汤或者即食鸡高汤一杯
帕玛萨干酪适量
📎做法：
●▽● 麦仁米提前泡1-2小时。
∩▂∩ 锅里放橄榄油和切好的蘑菇翻炒变软，放一煮麦仁时锅内放的水刚刚漫过麦仁就可以，我煮了40分钟。根据我的实验，不论是提前泡一晚，还是高压锅煮90分钟，出来效果都一样，麦仁是熟的，但是不会变得和豆类一样柔软，也不会开花。
将麦仁提前2-3小时用凉水浸泡。红枣洗净切大块备用。将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水。煮至麦仁稍微开火，汤汁浓稠，即可关火，用时中火大约30分1、将麦仁提前2至3小时用凉水浸泡；2、红枣洗净切大块备用；3、将浸泡好的麦仁和大枣一起，放入锅中，加入适量清水；4、用中火煮大约30分钟，煮至麦仁稍微开火，汤
1 第一，麦仁要提前泡4个小时。这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些。温水泡发快。2 第二，淘洗大米。正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可2.大火煮沸约半小时，再转小火煮10分钟后熄火。好处：清热，消暑，利尿。五谷粥材料：小麦100克，红豆，玉米粒，粳米，小米各20克。做法：1.以上食材浸泡半小时以
