尊敬的领导，对不起由于在工作中非常的疲劳再加上晚上睡觉没有休息好，我在工作的时候打盹了事后我非常的后悔，我向领导道歉，承认错误.希望领导给我一次改正的机4、大脑衰退的速度是不同的虽然中午睡觉的时间比晚上少很多，但规律的午睡也能让大脑得到充分的休息，大脑得到足够的时间后，神经不易出现紊乱现象，反应能力会比不午睡的人好，记忆力
睡觉是进入睡眠状态，人类的睡眠是一项不可缺少的生理现象。与打盹儿、瞌睡相比，睡觉是一个比较长的状态，是进入睡眠的状态。与上面的二者是有时间、状态的区别的。我认为，不论睡觉和打瞌睡有什么区别，两者有很大的相似成分，睡觉和打瞌睡都是用来描述一种日常行为状态，两种状态发生时都使得我们的大脑获得部分的休息，但二者所获得的休息程度不同。一般我们睡
如果打盹超过1到2个小时，就非常有可能进入熟睡阶段了。你的体温开始下降，而你醒来后会感到非常困倦、丧失了判断力。像我今天中午一下子睡了2个小时，醒来之后简直后悔不已，因为比打盹有助于补充日常睡眠，且不会干扰我们的夜间休息，这样可以使我们看起来年轻、健康并且充满活力。9. 提升体力活动睡眠在体育表现中的关键作用越来越受精英运动员或者职业运动团
1、打盹儿误区(1)拄下巴打盹儿：学生党和工薪族，都喜欢拄着下巴打盹儿，尤其是在上课、开会等方便偷懒的情况下，这种现象尤为严重。然而，打盹儿时很容易陷入中深度睡眠中，使手部、胳像您这种情况，很可能跟你不运动，有一定的关系，不运动引起的一些供血不足，这种情况我建议您还是多动
