白天老打瞌睡是脑部疲劳和缺血缺氧的一种表现。劳累、失眠，或者睡眠障碍、慢性缺血缺氧性疾病都可以导致白天老打瞌睡。夜间如果得不到充足休息，会出现日间的头晕、注意力不集这是与生物钟的紊乱有关。白天清醒的时间愈长，睡眠需求不断累积，睡眠的驱动力就会愈强，让人愈想睡
白天老瞌睡的原因首先是因为晚上睡不好或者睡眠质量差，以及睡眠不足，睡的太晚引起症状。这种情况调整睡眠和睡眠时间、睡眠质量，可以改善。还有就是因为夜间发作性的呼吸暂停老年人白天打盹在衰老过程中是很正常的，但它也可能预示着阿尔茨海默氏症和其他痴呆症。根据一项新研究，一旦被诊断出痴呆症或其常见前兆(轻度认知障碍),老年人
在熬夜时，假如想要夜间不会被累坏的话，必须使你的交感神经功能如同白天一样活跃才行。妨碍交感神经💤日间过度嗜睡：无论晚上入睡多长时间，白天难以遏制的困倦或陷入睡眠，安静阅读时打盹，或不由自主的小睡；💤夜间睡眠障碍：夜间睡眠中断、觉醒次数和时间增多、睡眠效率下降、睡眠瘫
研究人员认为，这些发现表明，老年人嗜睡可能是糖尿病、癌症、高血压和心脏病等疾病发生发展的早期迹象。此外，这项研究存在一定的局限性，信息数据的获取，主要依赖于受试者的记忆，而不近日，美国科学家证实了白天打盹过多可能是阿尔茨海默病的先兆。阿尔茨海默病(Alzheimer's disease,缩写：AD)俗称早老性痴呆、老年痴呆，是一种发病进程缓慢、随着时间不断恶化的神经
