红枣糯米粥主料：糯米100克辅料：红枣8颗、红糖10克做法：1、首先我们要准备100克的糯米，准备好的糯米，要用清水把糯米淘洗干净以后，再往糯米中加入适量的清水，利用清水对糯米1、糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥，经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。2、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非
糯米可以和红豆、红枣、花生、莲子、山药、玉米、红薯等一起熬粥，营养高易消化。糯米粥主要功效理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。糯米粥是一款常见的粥品，主料是糯米，补血益肾粥：黑糯米粥(可加白糖调味) 养脾补血粥：小米粥，加点枸杞(枸杞可以煮好再放，焖几分钟就行) 减肥纤体粥：燕麦片、黑糯米、红米、红豆、糙米、绿豆、黑芝麻，每样搭配一点排毒通
1、糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥，经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。2、煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常有益，因为糯米中的铁糯米和红枣搭配煮粥最好。糯米和红枣都是性温、味甘的食物，两者搭配煮粥，经常适量食用，可温中祛寒、温暖脾胃，对脾胃气虚有较好的改善作用。煮糯米粥时，适当加一些百合，对身体非常
＞﹏＜ 一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。准备好材料，八宝粥【糯米红豆粥的做法】：准备黑糯米300克，红豆100克，都放在一个碗中淘洗干净，把黑糯米和红豆倒在砂锅中，加上充足的清水，先开大火煮开，转到小火煮1个小时，时间到，黑糯米和红
