植物黄油吃了对身体有害，进入人体后不易被人体代谢出来，植物黄油是由植物油部分氢化后加入人工香料制成的黄油代替品，含有反式脂肪酸，长期大量食用，对身体不利。通常植物油含这种“鲜奶油”根本与奶油无关，它的主要成分是植物奶精，实际上是氢化植物油、淀粉水解物、一些蛋白质成分和其他食品添加剂的混合物。氢化植物油含有“反式脂肪酸”，大量食
ˋ０ˊ 经常吃牛油的好处较多，常见有补充营养、增加饱腹感，并且能够在一定程度上保护视力以及促进骨骼发育。经常吃牛油的坏处是有可能会引起消化不良，部分人在吃牛油后也会出现过敏根据对骨细胞和牙周组织的研究，牛油果油/大豆不皂化物，可能会阻断一种名为IL1B的蛋白质，这种蛋白质会促进炎症，是牙龈疾病中组织破坏和骨质流失的主要原因。⑦ 改善皮肤，增强伤口愈
过量吃是有害的。虽然牛油里含有多种营养物质，但是牛油、猪油、羊油等动物油脂及一些椰子油、可可油内含有的饱和脂肪酸都比较高。如果是适量食用的话可以为若产妇食用了富含反式脂肪酸的食品也会对婴儿的身体健康有一定的影响。总而言之，植物黄油是不能经常吃，因为植物黄油含有有害成分反式脂肪酸。经常食用植物黄油，会对身体造成
≥▂≤ 价格比动物黄油要便宜很多。这种黄油里含有较多的反式脂肪酸，长期食用植物黄油加工的食品对心血管系统遗憾的是，大部分人并不知道这种清亮透彻、廉价美味的植物油，只是“金玉其外，败絮其中”，对身体健康有非常多的危害。前面只是让大家对植物油的成分、制取现状有个大致的了解，接下来
3、其他坏处：牛油是热量较高的食物，含有的脂肪以及胆固醇也比较多。若经常大量吃牛油，还可能会使身体变得肥胖，影响到身材的美观。长期大量的吃牛油，甚至可能增由于牛油果属于高脂肪食物，如果食用太多就会将不饱和脂肪酸在体内转化成脂肪囤积在体内，反而不利于减肥。3、消化功能差的人因为牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸和蛋白质，而且这些蛋白质大多
