底部多加些水。碗里放适量水。需要自己关注加热时间，米饭煮熟需要蒸20分钟以上。如果中途水烧干了，饭按照成人的比例计算，三个人食用大概需要三杯半的大米。电饭煲煮饭步骤：配料：三杯半大米、清水适量。方法：1、首先，用盛米的杯子盛三杯半左右的大米，倒入电饭煲的锅中。反复淘
(^人^) 大约需要半个小时到40分钟左右米饭就可以蒸好。7.米饭蒸熟以后电饭锅会自动跳闸到保温状态，再稍等大约10分钟片刻就可以开始3个人吃的米饭要多少米和水三个人食用大概需要三杯半的大米，大米慢慢喝！
也要看自己的耐糖度，好多食物需要自己尝试才知道适不适合
②不要喝大米粥！
③小米粥可以适当喝，可以放两颗枸杞一起煮，枸杞是降糖的
≥﹏≤ ④我想表达给大家这些主食可以自己选择性去吃，比
?﹏? 三碗米饭一般需要放1碗多的米。一般情况下，大米(生重)和米饭(熟重)的比例为1:2.5,即100克大米可以做成250克米饭。所以三碗米饭一般需要放1碗多的米。米饭的主要成份是碳水化3人份米饭放几量杯》的解答。1.一般的电饭煲带的160毫升的量杯可以做出两碗饭，如果是正常饭量，那么一杯半就可以。2.米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和
⊙△⊙ 方法三、可以在蒸米饭之前将米泡发30分钟左右，泡发后的大米已经吸了一部分水份，所以就不用那么多水了，我们按照米跟水1:1的比例就可以了。这个方法很适合砂锅或者是石锅去蒸饭，砂锅吃米饭：糖尿病患者米饭放在最后吃，先吃饭菜和汤，吃饭的时候要放慢速度。尽量用小碗盛米饭，每顿不超过160克。很多人喜欢用剩饭做炒饭吃，如果间隔超过8小时，且没有放进
＋ω＋ 三个人煮饭一斤米左右就可以。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是不仅仅是因为这家餐厅以卖米饭为主，卖的米相较于市价贵出几倍，400g要90元，更因为他家做出的米饭，光是洗米就要洗半个小时。就在昨天，“行走的美食地图”陈晓卿老师还去打卡了这家卖
